Atem und Bewegung

Atmung und Bewegung sind die Urzustände, in denen wir uns als Menschen die Welt aneignen und unsere Wahrnehmung ausbilden. Sowohl unser Körper als auch unser Geist brauchen eine gute Atmung und gesunde Bewegung. Der Atem und die Bewegung helfen uns, unter anderem zur Ruhe zu kommen und leistungsfähig zu bleiben.

Unser Anliegen ist es, Ihre Wahrnehmung für die Gegensätze in der Bewegung und Stille zu schulen. Durch Bewegungsabläufe und Atemtechniken können die Grenzen Ihres Körpers erweitert, sowie Spaß und Freude an der Bewegung neu entdeckt werden.

Dazu übernehmen wir Übungen und Bewegungsmuster aus der klassischen Hatha Yoga.

Einzelsitzungen sind nach Vereinbarung möglich.